Stressmanagement

Der Workshop wird Ihnen ein besseres Verständnis für die zugrunde liegenden Mechanismen von Stress und dessen Zusammenhang mit Burnout vermitteln. Sie erfahren, wie Sie schweren Stresszuständen vorbeugen können, indem Sie verschiedene Bewältigungsstrategien kennen lernen, um mehr Gleichgewicht in Ihrem Leben zu erreichen. Es wird sowohl theoretischen Input als auch Gruppendiskussionen und Übungen geben. Die Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit wird vorausgesetzt.

Kursleitung: Tina Bauer, Psychologin an der Psychologischen Beratungsstelle UZH/ETH

Nächste Durchführung Montag, 19.10.2026, 10:15 - 12:45

Anmeldung über UZHstudy oder per E-Mail